Por ejemplo, sentirá cómo le resultará más fácil practicar gimnasia, que ya no se cansa tan pronto y llegará finalmente quizás a realizar ejercicios que consideraba totalmente inaccesibles hasta ese momento. Ampliará el campo de sus posibilidades y, de esta manera, ganará más confianza en sí mismo.

Pero también obtendrá esa confianza en sí mismo con lo que dejará de hacer. Durante la cura tendrá que renunciar al café, al alcohol, a los cigarrillos... Es posible que esta renuncia le parezca inadmisible al principio. Pero después comprobará que su dependencia, por ejemplo, de los estimulantes, no era tan insuperable como había supuesto, y que el camino hacia la distensión no tiene que pasar por el cigarrillo, sino que será incomparablemente mejor a través de caminatas, yoga, baile... Experimentará una sensación de libertad y autonomía que incrementará su autoestima.

En este sentido, el proceso terapéutico se convierte en una iniciación en hábitos de vida más sanos. Ofrecemos con tal fin un amplio programa enfocado hacia la pedagogía de la salud. En el programa semanal encontrará charlas y conferencias sobre temas de medicina general y otros campos relevantes tales como la psicología, la dietética y la cinesiterapia. Ya durante su estancia podrá obtener experiencias prácticas, por ejemplo, en la preparación de recetas sanas e integrales o en el uso correcto de los aparatos de fitness. En la “Reeducación postural global”, aprenderá a prevenir o tratar las lesiones posturales. Y ampliará el abanico de sus actividades físicas al aire libre con la práctica del Nordic Walking, para mencionar sólo una de las tantas posibilidades.